打鼾的自我測試和診斷

時間：2015-06-09 作者：北京思力普睡眠研究所【原創】閱讀

（本文譯自美國睡眠醫學會AASM，2015年4月更新，AASM是全球規模最大、最具權威的睡眠醫學學術組織，其簡潔準確的描述，代表著階段性的權威結論）。

你是否經常聽到伴侶抱怨你打鼾？

最近你是否胖了或停止運動？

你的家庭成員是否有人打鼾？

對這些問題的任何一個回答“是”，說明你也可能打鼾或正處于打鼾的風險中。如果你經常性打鼾或打鼾聲音比較大，你應該去找睡眠專家看一看。如果打鼾時伴有憋氣或氣喘聲，你將需要做一個阻塞性睡眠呼吸暫停的檢查。

除了全方位了解你的病史之外，睡眠專家還需要知道你有多久的打鼾史。你還需要告訴醫生你最近是否體重增加了或是否停止了體育鍛煉。還需要告訴睡眠專家你過去或現在服用的藥物。如果可以，請向你的伴侶、室友或家庭成員詢問他們觀察到的你打鼾的情況。

睡眠專家會建議給你做一個家庭睡眠呼吸監測，或者在某些情況下，為你做實驗室的睡眠研究。睡眠專家都是在診斷睡眠呼吸暫停方面經過專門訓練的。

在實驗室的整夜睡眠研究

此類睡眠研究需要你在睡眠服務中心或醫院過夜，在醫院的病床或類似酒店的房間。護士或技師會將各種傳感器與你身體各個部位連接，讓你戴著很多導聯睡覺。設備會記錄你的腦電、心跳和呼吸等信息。近些年來，由于家庭睡眠監測技術的日趨成熟，醫生只在遇到較復雜或診斷較困難的情況下才建議進行實驗室的睡眠研究，這樣也能為患者減少不必要的麻煩和花費。點擊了解更多“實驗室的睡眠研究”。

家庭睡眠呼吸監測

此類睡眠研究可以讓你舒舒服服睡在自己的床上，通過專業設備采集你的睡眠生理數據。用于家庭睡眠呼吸監測的設備跟實驗室的設備是不同的，主要是為了診斷阻塞性睡眠呼吸暫停而設計，重點不在研究睡眠結構，而在于研究睡眠呼吸。經過專業訓練的護士或技師為你做簡單的演示，你就可以自己拿回家做睡眠呼吸監測了。做完睡眠呼吸監測，你可以將設備交回睡眠監測服務中心，也可以郵寄回來。點擊了解更多“家庭睡眠呼吸監測”。

本文由北京思力普睡眠研究所原創編譯，首先發表于思利浦商城m.vhjc.com.cn和北京思力普睡眠研究所官網www.BSRI.cn ,未經許可，請勿轉載。

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